Conseils bien-être

Retrouvez ici, chaque semaine, conseils, citations et astuces pour votre bien-être dans sa globalité dès votre petit-déjeuner.

Votre citation de la semaine

“La vie commence chaque matin” 

 

Joel Olsteen

Le mot de votre naturopathe

SELENIUM

Le sélénium intervient dans l’élasticité des tissus, la fertilité, la croissance, la santé des cheveux, de la rétine et le bon fonctionnement de notre métabolisme. Il est antioxydant et sa carence peut entraîner vieillissement précoce, cataracte, manque d’énergie, stérilité masculine, mauvais teint, infections répétées. Attention, une surconsommation est cependant pro-oxydante !! On le trouve dans les asperges, la levure de bière, le chou, le brocoli, l’ail, les tomates, les céréales complètes, le thon, le hareng, les algues, les champignons et les graines, dont les noix du Brésil qui en sont très riches.

Nathalie Garrivet (ELAN NATURO)

Votre astuce bien-être

Source: www.lasantedanslassiette.com

 

Votre moment bonheur

Catherine Sere (Instagram @catherine_sere)

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